Du solltest Entscheidungen nicht auf Basis alter Muster oder aus der Emotion heraus treffen. Sie sind selten gerecht oder führen zu keinem friedvollen Ergebnis. Trainiere mit uns, aus der Bewusstheit heraus, gerechte Entscheidungen zu treffen. Lerne deinen inneren Entscheidungsprozess kennen, wie du Spannungen aushalten kannst und nicht aus der Emotion heraus entscheidest.
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Training / Coaching / 1-2 Tage o. nach Bedarf
Entscheidungstraining
Folgende Stationen werden in diesem Seminar behandelt:
Entscheidungen in komplexen Situation.
Zielgruppe
Du persönlich als Mensch oder als MitarbeiterIn in Organisationen, der bewusstes Entscheiden kennenlernen und einüben möchte und seinen eigenen selbstbestimmten Entscheidungsprozess entwickeln will.
Umfang
- Individuelles Training nach Bedarf
- Für Trainings in Organisationen ein bis zwei Tage, idealerweise Beginn am Vorabend außerhalb der Büroräumlichkeiten
- Auch Online möglich
Warum
- Dein innerer Automatismus übernimmt überwiegend deine Entscheidungen
- Du entscheidest aus deinen einprogrammierten Reiz-Reaktionsmustern heraus
- Innere Anspannungen oder negative Emotionen beeinflussen deine Entscheidungen
- Deine Entscheidungen sind der aktuellen Situation häufig nicht angemessen
- Du weißt nicht, woran du eine richtige Entscheidung festmachen kannst
- Unwohlsein nach Entscheidungen ohne zu wissen warum
- Du bist mit dir und deiner Art, Entscheidungen herbeizuführen, unzufrieden
Was wir tun
- Erlernen der Grundlagen und Schulung in achtsamer Haltung
- Unterscheiden lernen zwischen unbewusstem Autopiloten und eigener Bewusstheit
- Eigene Bedürfnisse, Werte und Erwartungen im Entscheidungsprozess erfahren
- Gedanken und Emotionen zu beobachten lernen
- Kennenlernen von Methoden und Übungen um Gedanken und Emotionen zu beruhigen
- Einüben des Prozesses, den Autopiloten zu beenden und zu einer bewussten Entscheidung zu gelangen
- Eigenes Wertesystem erarbeiten, woran gute Entscheidung erkennbar sind
- Die Ebenen der Entscheidungen kennenlernen und den eigenen Entscheidungsprozess definieren
Wie – Lern-Formate
- Impulsvorträge sowie Einzel- und Gruppenübungen zur Haltung der Achtsamkeit
- Vermittlung von Methoden und Visualisierungstechniken zum Erkennen und Loslassen negativer Emotionen und alter Gedanken- und Verhaltensmuster
- Atemtechniken zur Beruhigung der Gedanken, Emotionen und innerer Anpassung
- Imaginationstechniken und Übungen für die Verbindung zu den inneren Entscheidungsebenen Kopf, Bauch und Herz
- Interaktive Settings zu Einzelreflektionen und Dialogen anhand derer das eigene Wertesystem und Entscheidungsprozesse erarbeitet werden
- Moderationskarten zur nachhaltigen Verankerung
- Visualisieren des eignen Entscheidungsprozesses auf einem ansprechenden Poster zur täglichen Sichtbarkeit
Was ist danach anders?
- Du kannst dich mit deinem bewussten Entscheidungsprozess verbinden
- Befreien und Loslassen alter Gedanken- und Verhaltensmuster
- Du kannst negative Emotionen und Spannungen aushalten
- Du weißt, wie dein Geist funktioniert
- Gelassenheit, Sicherheit und Freude sind eingekehrt
- Du kannst deinen unbewussten Entscheidungsprozesse, dein Autopilot, stoppen
- Größeres Selbstvertrauen und Selbstsicherheit in deinen Entscheidungen
- Du bist ruhiger bei komplexen Fragestellungen und kannst mit Stress und Belastung besser umgehen
- Im größten Chaos kannst du jetzt sichere Entscheidungen treffen
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