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Training / Coaching / 1-2 Tage o. nach Bedarf

Potentialentfaltung & Selbstermächtigung!

Lerne den Weg zur Selbstermächtigung kennen und führe ein selbstbestimmtes Leben voller Vertrauen und Sicherheit in dich und deine Fähigkeiten! Wir trainieren mit dir, deine Potentiale zu entfalten, deine Stärken bewusst einzusetzen, reduzieren deine angstvollen Gedanken und Blockaden und du lernst klar, sicher und selbstbewusst handeln.

Folgende Stationen werden in diesem Seminar behandelt:

Erkenne deine Potentiale und stärke den Glauben
und das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Zielgruppe

Du persönlich als Mensch oder als MitarbeiterIn in Organisationen, der seine Stärken und Potentiale erkennen und entwicklen will, um mit mehr Selbstsicherheit und -bewusstsein im privaten als auch beruflichen Umfeld selbstbestimmt agieren zu können.

Umfang

  • Individuelles Training nach Bedarf
  • Für Trainings in Organisationen ein bis zwei Tage, idealerweise Beginn am Vorabend außerhalb der Büroräumlichkeiten
  • Auch Online möglich

Warum

  • Dein Handeln ist unbewusst, passiv und reaktiv
  • Du fühlst dich in schwierigen Lebenssituationen hilflos
  • Deine Fähigkeiten und Potentiale kennst du nicht oder du kannst sie nicht einsetzen
  • Lösungen suchst du im außen oder durch andere
  • Du besinnst dich nicht auf deine innere Stärke
  • Es fehlt dir manchmal an Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
  • Du fühlst dich in schwierigen Situationen, nicht ermächtigt zu handeln

Was wir tun

  • Grundlagen und Haltung der Achtsamkeit schulen
  • Erlernen Gedanken und Emotionen zu beobachten anstatt diese zu bewerten
  • Bewussten Umgang mit sich selbst und anderen kennenlernen
  • Die inneren Potentiale erkennen, sie stärken und integrieren
  • Lernen, aktiv Veränderungen im Leben herbeizuführen
  • Entwicklung der inneren Stärke, des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit
  • Stärkung des Glaubens in eigene Fähigkeiten
  • Aufzeigen des Weges zur Selbstermächtigung

Wie – Lern-Formate

  • Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenübungen zur Haltung der Achtsamkeit
  • Vermittlung von Methoden und Visualisierungstechniken zum Erkennen und Loslassen negativer Emotionen und alter Gedanken- und Verhaltensmuster
  • Atemtechniken zur Beruhigung der Emotionen und innerer Anpassung
  • Interaktive Settings zu Einzelreflektionen und Dialogen
  • Gruppenarbeiten zur Erarbeitung innerer Potentiale und zur Stärkung des eignen Ichs
  • Dialoge und Feedbackformate für Außen- und Selbstwahrnehmung
  • Visualisierungen der eignen Potentiale und Fähigkeiten

Was ist danach anders?

  • Du kannst dich bewusst mit der Haltung der Achtsamkeit verbinden
  • Befreien und Loslassen alter Gedanken- und Verhaltensmuster
  • Deine Potentiale und innere Stärke sind aktiviert
  • Du handelst gelassener, ruhiger und klarer
  • Du fühlst dich sicherer und selbstbewusster
  • Gestärkter Glaube in deine eigenen Fähigkeiten
  • Größeres Selbstvertrauen und weniger Angst vor Herausforderungen
  • Führung eines selbstbestimmten und verantwortungsvollen Lebens
  • Du hast dich selbst ermächtigt

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