Unsere Podcasts im Juni

Wie sieht Dein Leben, gut 15 Monate, nachdem Covid 19 dominant in unseren Alltag getreten ist, aus?

• Hat sich bei Dir in dieser Zeit viel verändert?
• Wie lebst Du seit einigen Wochen, seitdem die Corona-Lockerungen und Impfungen zunehmend wieder ein Leben wie „früher“ zulassen?
• Was erlebst Du dabei? Wie geht es Dir dabei?
• Fühlt sich das gut an?
• Was macht Dir Sorgen? Bereitet Dir Probleme?
• Wo bist Du zuversichtlich?
• Wo mutig, ganz neue Wege zu gehen?

Diese und weitere Fragen reflektiert Andreas in der Podcast-Folge 55. Traue Dich, in diese Themen reinzugehen. Justiere Dein Leben dort nach, wo es ansteht. Entwickle immer mehr Resilienz … Du wirst es brauchen.

Sei getragen

Dein Andreas Philipp von POSTDIGITAL

Im heutigen Podcast, unser fast 55-ster, geht es um die Station 5 unseres zwölffachen Pfads für ein gelingendes Leben. Mein Gast ist Markus Hecht und wir sprechen über …

• die Grundlagen guter Beziehungen und Kommunikation,
• die Haltung, auf die es ankommt,
• den Tanz erfolgreicher Beziehungen, sowie
• den konstruktiven Umgang mit Konflikten und Spannungen.

Zum Schluss gibt uns Markus noch einen sehr alltagsnahen Hinweis. Bevor Du in einer kommunikativen Konstellation zu sprechen anfängst, stelle Dir zwei Fragen:

(1) Hilft das, was ich jetzt sagen möchte, der Situation? 2) Stärkt es die Beziehung? 

… Wenn Du eine der beiden Fragen mit NEIN beantwortest, überlege Dir, ob Du nicht besser schweigst?!

Hab eine gute Woche … bleib in Beziehung … das wünschen Dir

Markus Hecht und Andreas Philipp von POSTDIGITAL

Dieser Podcast fordert uns mit dem östlichen Denken des ZEN.

Basierend auf dem ersten Vers des Glaubensgeistes* (Chin.: XIN-XIN-MING; Jap.: SHINJIN-MEI) von Sengcan (dritter Patriarch des ZEN (jap.) CHAN (chin.); ca. 529-606 n. Chr.) versuche ich einen westlichen Erklärungszugang zu den einzelnen Sätzen:

Wo weder Liebe noch Hass, ist alles offen und klar.
Aber die kleinste Unterscheidung bringt eine Distanz wie zwischen Himmel und Erde.
Soll ES sich dir offenbaren, lass Abneigung wie Vorliebe beiseite.
Der Konflikt zwischen Neigung und Abneigung ist eine Krankheit des Geistes.
Wird diese tiefe Wahrheit nicht verstanden, versuchst du deine Gedanken vergeblich zu beruhigen.

Lass Dich überraschen, fordern und inspirieren. Lass uns in den Dialog, … den gemeinsamen Weg kommen.

Dein Andreas Philipp von POSTDIGITAL

*Der höchste Weg ist nicht schwer, wenn du nur aufhörst zu wählen.

Wie gut kannst Du vertrauen? Wie viel Kontrolle brauchst Du? Welches Maß an Vertrauen und Kontrolle gibt Dir Sicherheit?

Diesen Fragen geht unsere heutige Podcast-Folge etwas tiefer auf den Grund und kommt zu dem vielleicht für Dich überraschenden Schluss, dass es vor allem von unserer Gelassenheit abhängt, wie gut wir mit den Antworten auf diese Fragen zurechtkommen.

Orientiert an der Station 4 unseres 12-fachen Pfads für ein gelingendes Leben, kannst Du Dich selbst in dieser Thematik beobachten.

Mit Hilfe dreier praktischer Übungen kannst Du schrittweise immer mehr Gelassenheit und (Selbst-)Vertrauen in Deinen Alltag bringen.

1. Atmen
2. Immer wieder „Still sein“
3. Reflektieren: Da konnte ich vertrauen! Da bin ich in die Kontroll-Falle gerutscht!

Habe eine gelingende Woche. Mach weiter … am besten gelassen und heiter.

Dein Andreas Philipp von POSTDIGITAL